Oráculo I CHING - predicciones ABRIL 2013

Retomando los orígenes del I Ching, y antes de entrar en detalles respecto a la consulta del mes, Observamos que en todas las civilizaciones agrícolas, y tal como se describe en el libro de Judica Cordiglia, las variaciones de las estaciones y los cambios del cielo eran fundamentales, el cultivo de los campos no se podía dejar al azar, y, en China, esta premisa era mas fuerte que en otros lugares por las difíciles condiciones geográficas. El terreno, polvoriento y deleznable, pero fértil, siempre que caigan frecuentes lluvias (sin agua vuelve a ser polvo, ya que es una tierra originaria del Gobi).

En la China septentrional las lluvias comienzan en primavera, se
producen sobretodo en verano y cesan a finales de Septiembre.

El invierno, seco y riguroso obligaba a detener toda actividad agrícola y/o comercial.

Las cosechas y la vida del agricultor dependen de las lluvias primaverales, variables, cuando las hay, porque, cuando no llueve, el sol del verano quema los brotes y se pierden las cosechas. Cuando las lluvias son excesivas, y ocurre normalmente durante el solsticio, enormes inundaciones arrastran las mieses no maduras, entonces sobreviene la carestía y eso ocurre cada cuatro o cinco años...

Debido pues a las condiciones climáticas y su influencia en la vida de la población, estaba presente en sus cultos, estudios astronómicos y meteorológicos y, desde la antigüedad, divulgaban "calendarios" completos y doctos, de lenguaje simple pero ilustrativo... En ellos se basa I Ching... Seguiremos indagando sobre él... para que puedas 

apreciar su sabiduría.

Pero ahora haremos unas tiradas para ver como debemos afrontar este mes de Abril y como nos llega su mensaje:

Perder

El primer hexagrama resultante es Sun,  significa Perder. Aún el significado derrotista que nos presenta hay que desgranar su interior y veremos que nos ofrece dos líneas mutantes, esto quiere decir que nos regala una visión mas futura,... debemos leer sobre ellas:

Se trata, en un primer momento, de saber comprender las cosas y los hechos para no perder la serenidad interior. Para no dañar a nadie y tener un comportamiento adecuado, honesto e inteligente que no perjudiquen situaciones positivas que pudieran darse. La fuerza no debe disminuir ni siquiera en tiempos inciertos y bastante preocupantes. Debe sostenernos para hacer frente a posibles derrotas y adversidades, que, aún siendo pequeñas,puedan ser difíciles de aceptar.

Es un tiempo negativo en apariencia, pero son momentos muy válidos que         deben vivirse con firmeza para volver a nuestro favor aquello que parece volverse en nuestra contra.                  

I Ching nos pide calma, aceptación firme de los hechos, por graves que estos sean, nos cuenta:

"El infinito es el reflejo del alma humana".

Las lineas mutantes, (estas son la tercera y cuarta línea discontinua ) , nos dán un gran mensaje: Si se quiere trabajar con serenidad no pueden haber muchas personas,...Los celos surgen con facilidad, se pueden producir discusiones que pueden impedir que sigamos nuestro camino.

 Solos o con pocos compañeros, atender pocos proyectos o examinar los problemas uno a uno, por separado. Eso hará que nuestro trabajo sea mas efectivo, tendremos mas fuerzas y el fin será mas positivo.

Debemos, como se desprende de la segunda linea mutante, lograr dominar nuestros impulsos, temperar nuestro carácter. Solo así nuestro entorno será mas agradable y obtendremos el afecto y la solidaridad en estos duros momentos. Tendremos entonces los apoyos materiales y morales necesarios para abrir las puertas a un futuro que podría anunciarse feliz si atendemos a ello.

De las lineas mutantes se desprende que nos abre las puertas a un destino que se observa si seguimos los consejos previos.

La fusión entre los hombres divide los dias en ritmos fervientes y gozosos. Es tiempo de prosperar, pero dominando impulsos, pasiones y deseos, para aclarar la visión de las cosas.

Gran Dominio

El oráculo para el mes de Abril nos advierte en su segunda lectura

Ta Yû que quiere decir Gran Dominio:

que no se puede estar infinitamente en la decadencia. Nos unimos, organizamos las ideas, programamos las acciones, ... Así llegamos a dominarnos a nosotros mismos y a los acontecimientos, en una época de prosperidad y fé.

Ahora conocemos exactamente los límites y las posibilidades.

Es tiempo de logros felices:

Dominio sobre los pensamientos, las personas y las decisiones. Liberarnos de los perjuicios o temores que nos habian inquietado en otro tiempo. Ahora es momento de obrar, de estar seguros, de confiar en nosotros mismos. Un momento de soluciones y resoluciones que debemos atender con precisión, un momento que no suele presentarse con frecuencia.

"Quien sabe ver con claridad sabe obrar en consecuencia". Se han de considerar los aspectos negativos con la misma claridad con que se examinan los positivos. Juzgando su importancia efectiva, más allá de cualquier pasión secundaria.
"La vida es una experiencia y una búsqueda constante de certezas sobre las cuales construir".

Cuando se tiene razón porque se conocen los hechos, es necesario intervenir con decisón. Nos hallamos en situaciones o ante personas que podrían avasallar nuestras decisiones con su presencia o su importancia, infundiéndonos el temor a equivocarnos. Lo importante es que sepamos afrontar cada caso con claridad de juicio, para convertir esa claridad en fuerza activa. Hemos de afrontar los problemas o personas sin titubeos, con firmeza, pues hay posibilidades de éxito.

La actitud adecuada en estos momentos es: 

Hacer todo aquello que esté en nuestras manos y no ir mas allá, no estamos demasiado seguros, No conocemos exactamente los términos del problema, o a las personas adecuadas. Será mejor posponer toda decisión o intervención hasta que sepamos más. No debemos sobrepasar los propios límites. Solo debemos proceder si tenemos la certeza de haber hecho lo posible para no recriminarnoslo después.

Bien, como os habeis quedado?... Pensad que nosotros podemos modificar nuestra vida un 90%, pero el 10% restante no depende de nosotros,... Haz solo lo que esté en tus manos...

Que tengas un Abril lleno de oportunidades y que las aproveches :
Yo me quedo también con esto:
"Quien sabe ver con claridad sabe obrar en consecuencia". Como dice el I Ching nuestra alma es infinita... y
"La vida es una experiencia y una búsqueda constante de certezas sobre las cuales construir".

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ORÁCULO DE MARZO 2013 - I CHING

Ya estamos de nuevo consultando el ORÁCULO CHINO para este nuevo mes que hoy hemos empezado. Pero antes vamos a hablar un poquito del "Universo I Ching":

 Fu-Hsi es un personaje mítico de la Antigua China, representado con cuernos en la frente. En casi todos los pueblos de la tierra, los cuernos representaban grandeza, poder, caracter lunar o solar según el animal venerado. Simbolo de divinidad, fertilidad, sabiduría,... Se cuenta que Fu-Hsi asistió a la separación del Caos, de donde nació el Cielo y la Tierra, y presenció un caballo-dragón saliendo de un rio, que este llevaba unos gráficos inscritos en su lomo y Fu-Hsi los transcribió. A estas figuras se las llamó  Tabla de Rio, formadas por puntos redondos, negros o blancos, agrupados en un orden determinado. 

 De estos signos se extrajeron los Ocho Kwâ Simples (los Trigramas). El Dragón se dice que representaba el Dia, mítica criatura que recorre los cielos, y el Caballo, criatura real que corre por la tierra, representaría la Noche.

     

 Las figuras de la Tabla del Rio indicaban las constelaciones, 

los trazos ______ y ___  ___ , primeros elementos del Kwâ, representaban el movimiento del Sol y la Luna. Es por este motivo que se cree que en un primer momento el I Ching fué un texto de observaciones astronómicas, representadas con signos fáciles de reconocer cuando aún no existía un sistema de escritura propiamente dicho.

 La Moneda china que ubica los 8  Trigramas en una  de sus caras,  su tirada tiene  un valor de 3.  Se utilizan 3  monedas en  cada tirada del oráculo .             

 Bien, después de esta intro que baila entre lo mítico y no tan desacertada hipótesis, ya que sabemos que los chinos son de los observadores del cielo más antiguos y que calculaban con extrema precisión el movimiento estelar y los fenómenos astronómicos de la época, damos paso a nuestra consulta general para nuestra sociedad y el més que nos ocupa :

                  ORÁCULO PARA EL MES DE MARZO DE 2013 - Consulta I CHING

 Una tirada con dos mutaciones que nos lleva a una lectura con miras a un futuro aún por llegar.

 La primera tirada nos reserva una escritura que nos presenta el significado de CRECIENTE :

 "Hang", que se traduce como Luna Creciente. Trata de algo que no cambia, que es constante en sus fases, algo que dura en el tiempo, Es un mensaje difícil de entender, pero que lleva un gran mensaje en su interior: La constancia.

Tiempo de perfeccionar, mantenernos firmes y constantes. Nuestras acciones forman parte del equilibrio del pequeño Universo humano y del gran Universo del Cielo y la Tierra.

Es un tiempo feliz, la Luna crece, porque es un momento de vida intensa y activa, dias que se han de vivir en su plenitud, perseverando en los planes y manteniéndonos firmes en nuestras convicciones. Es tiempo de mantener una fé perseverante, a pesar de la luz y la oscuridad que se alternan como el dia y la noche.

 Aún así esta lectura nos reserva 2 líneas mutantes a descubrir y a tener en cuenta (las lineas mutantes son las que nos dan una lectura con futuro, esto es que hay una evolución que hay que examinar,... iremos hablando de ello en los siguientes artículos de I Ching).

 Primeramente nos indica que no debemos flaquear en nuestro ánimo, ni avergonzarnos ante la situación que vivimos, las preocupaciones nos acechan.

 Es una lectura inquietante que nos advierte de que no basta con tener la razón para conseguir nuestros objetivos; la sabiduría es comprensión: a veces hay que  escuchar y comprender lo que hay a nuestro alrededor o al otro lado.

 Después nos habla de una inquietud continua. Pero es inútil que nos inquietemos, a veces hay que pensar en todo lo logrado y seguir adelante. Aunque no sepamos como acabarán estos momentos tensos e inciertos. Muchas veces perdemos los horizontes y confundimos los caminos. Seguramente los tiempos que vendrán requerirán mucha sabiduría. Por ahora debemos tener paz interior para meditar sobre proyectos, programas a seguir y problemas a resolver. Es tiempo de retiro y preparación para diversos acontecimientos aún por llegar.

Veremos, en otra ocasión, que las líneas mutantes dicen más que palabras, vamos a ver en nuestra tirada para este més que es lo que nos dicen cuando completamos la lectura del oráculo en todo su contenido.

 Así es como ahora prosigue una aclaración a lo expuesto anteriormente ya que de una tirada se ha desprendido otra cuyo resultado es
"Wei Yí ": Inconcluso (Todavia no terminado). 

Tiempo de conclusiones lejanas. 

 Cuando nos estamos preparando, podemos organizarnos para cumplir los objetivos. Debemos ser intransigentes en los propósitos, sin modificar nuestra conducta inicial si no hay motivos para ello. Es peligroso coger el camino facil, podríamos fastidiar tanta preparación y tanto trabajo.

Realizadas las severas elecciones que la vida nos presenta hay que afrontar la situación solo cuando la visión sea clara y las cosas y personas estén disponibles para ello.

 Es necesario distinguir y precisar para no caer en riesgos inútiles. Es un tiempo suspendido, debemos ser más sabios y prudentes que en otros momentos. De estas puestas a punto depende nuestro éxito o fracaso. Debemos recordar esto.

 El observar las lineas que cambian en el oráculo nos invita a la meditación y a ver cual es el mejor comportamiento para el momento que estamos viviendo. En este més nos dice que aún quedan cosas por hacer, revisiones que efectuar, decisiones que discutir. Luego cada cosa volverá a su lugar, pero antes hay que resolver los problemas más urgentes y no posponerlos. Con calma, preparar el futuro indagando el presente, hacer del pasado una experiencia válida para no repetir los errores.

 Finalmente nos habla de tiempos de preludio, durante los que hay que tener fé, valentía y serenidad para superar las inquietudes, reparar errores, soportar contrariedades sin dramatizar, con prudencia. 

Aún nada ha concluido. No debemos caer en un exceso de confianza para no hacer valoraciones equivocadas.

 Abrirnos a las sugerencias, dispuestos a discutir los problemas, interviniendo solo después de haber estudiado con cautela la situación para no ser arrastrados por acontecimientos difíciles de vivir. Hay que reexaminar nuestra capacidad y ser objetivos.

                  "Hoy, destruido Ayer, prepara la entrega del Mañana"      G.B.Judica-Cordiglia     


                   ¡ Hasta la próxima! Espero que el futuro os depare lo mejor. ¡Feliz Marzo!

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Saber + : PSORIASIS

La psoriasis es un trastorno cutáneo crónico no contagioso de causa desconocida. 

80 millones de personas se ven afectadas en todo el mundo, un 1,4% de la población española, según los últimos datos. Es  una enfermedad inflamatoria de la piel, no letal. Las células cutáneas de las zonas afectadas se reproducen a mayor velocidad que el resto, esto es cada 3/6dias, en lugar de cada 28.

Las personas con este problema tienen mayor tendencia a padeder diabetes, artritis psoriástica, riesgo cardiovascular y depresión. Puede aparecer a cualquier edad, mayormente entre los 15 y 35 años y tanto a hombres como a mujeres; y, aunque actualmente no tiene cura, existen tratamientos que ayudan a paliar los síntomas y a mejorar la calidad de vida de las personas que la padecen.

Por desgracia, para el paciente es una erupción de aspecto desagradable que además puede afectar su salud física y emocional, y puede ser tan incapacitante como una diabetes u otra enfermedad importante.

Va y viene,...pero no desaparece. Puede que esté escondida por largos periodos de tiempo o por ciclos, y surgir como respuesta a algún factor desencadenan o en algunas épocas del año.

Algunos estudios apuntan a que se debe a un problema del sistema inmunitario. Las células se acumulan bajo la piel y da lugar a manchas o lesiones engrosadas y escamosas, de color entre rojo, rosáceo, blanco y plateado; mayormente en forma de placas o gotas que  aveces pueden sangrar.

Esta enfermedad puede que comparta genes de otras enfermedades inflamatorias y/o autoinmunes, de ahí que algunas personas con psoriasis padecen además otras enfermedades como artritis, inflamación instentinal, diabetes de tipo 1, esclerosis múltiple y dermatitis atópica.

Su origen a veces es hereditario, pero no lo es en muchos casos, factores ambientales, infecciones como una amigdalitis, ciertos medicamentos o vacunas, lesiones, roces, periodos de estrés, un acontecimiento traumático, quemaduras solares, pueden desencadenar la psoriasis o agravarla.

Se habla de leve, moderada o grave,… según si afecta a menos del 3% , el 10% o más de la superficie cutánea. También se tendrá en cuenta la gravedad de la lesión, según su grosor, descamación o enrojecimiento,…así se puede considerar grave incluso una afectación de menos del 10% pero que perjudique en demasía la calidad de vida del paciente.

La ubicación de las manchas puede darse en cualquier parte del cuerpo, aunque según que

TIPO DE PSORIASIS se dará en unas zonas determinadas y con aspecto diferente, según sea una

-psoriasis eritrodérmica (se considera la de mayor gravedad porque puede afectar todo el cuerpo),

-p.guttata (en forma de gotas de agua),

-p.ungueal  (parece un puentado o una elevación de las uñas), 

-p. pustulosa (como granos de pus, pueden ser desencadenados por medicamentos, estrés, infecciones, exposición a productos químicos…), 

-p.invertida o de pliegues (aparece en los pliegues del cuerpo, como axilas, ingles, genitales,…también en pies y manos),

-p. del cuero cabelludo (placas de color blanco en el cuero cabelludo que pican y duelen),

o bien, una

-p.atropática (ligada a un cuadro de artritis, es de las más invalidantes por ello, un reumatólogo puede tratar con una medicación este tipo de psoriasis) .

El médico puede valorar si  hacer una biopsia con una pequeña muestra de piel para certificar la enfermedad y descartar un eczema, un tipo de cáncer de piel, reacción medicamentosa o la enfermedad de Paget.  Tambien puede recetar antibióticos si la psoriasis la ha desencadenado alguna infección como las anginas o una analítica para descartar una artritis reumatoide.

Esta enfermedad puede afectar a la regulación de la temperatura corporal, dilatar los vasos sanguineos de la piel y aumentar el riesgo de infecciones.

El picor y el dolor pueden intervenir en actividades tan normales como caminar o dormir. Y , según la zona afectada, por ejemplo manos y/o pies,  puede interferir tanto en el desempeño del trabajo habitual, las labores de casa, el cuidado de la familia o la práctica de deporte. Minimizar el impacto emocional y social de estos pacientes, es tan importante como la medicación a recibir,...la atención médica debe responder a ello.

Cada paciente responderá de manera diferente al tratamiento impuesto para mantener a raya los síntomas, a veces serán medicamentos de ensayo o deberán probar  uno u otro medicamento y mantener informado a su médico o dermatológo de sus logros o no con aquel tratamiento que le ha sido recetado.

Otras alternativas son Terapias tópicas y localizadas, Fototerapias con luz ultravioleta, Terapias sistémicas orales (comprimidos o inyecciones) o Terapias biológicas (medicamentos elaborados con proteínas vivas humanas o animales y que actúan sobre el sistema inmunitario para alterar el desarrollo de la enfermedad, son inyecciones subcutáneas o infusiones intravenosas.

Es mejor evitar el tabaco y el alcohol y que cualquier médico especialista sepa de su enfermedad para que no le receten medicamentos que puedan desencadenar un brote o empeorarla. Evitar el esrés en lo posible, ya que puede desesncadenar manchas mayores, más numerosas y picor.

Sesión de masaje relajante de HolistiCos 

Podemos acudir a terápias como los masajes relajantes (siempre que la zona de brote lo permita), ejercicios y técnicas de meditación y respiración, yoga, pilates, tai-chi,  ejercicio regular, nada peor que llevar una vida sedentaria.

Evitar el sobrepeso y malos hábitos nos beneficia a todos (el colesterol es un gran enemigo cardiovascular y los pliegues en la piel o la tirantez de esta causada por la obesidad son un problema añadido), pero en el caso de la psoriasis además ayudará a afrontar la enfermedad más facilmente si llevamos una vida saludable, y reducirá el riesgo de padecer otras enfermedades como cardiopatías y diabetes....Tambiés se deberá dormir las horas suficientes,... todo ello es un buen comienzo para aliviar los sintomas. La vestimienta también tendrá que ser cuidada, prendas ligeras, de tejidos suaves que no irriten la piel o produzcan picor.

Una vez diagnosticada la psoriasis hay que ser constante con la medicación y hablar con su médico si esta no le produce el efecto esperado o si por el contrario le produce otros  no deseados.

Cuidar la alimentación es básico. Esta ha de ser variada, rica en vitaminas, sobre todo A y D, por su efecto nutriente y regulador sobre la piel, uñas y cabello. La vitamina A la encontraremos tanto en  alimentos vegetales como animales, pero sobretodo en hígado, huevos, leche,...el queso Chedar, la mantequilla (aunque hay que subrayar que es una gran fuente de colesterol también). La zanahoria es rica además en vitaminas B y C y en betacaroteno; el brócoli, la batata, la col rizada, las espinacas (además ricas en hierro y calcio), la calabaza,...frutas como el melón, albaricoques, papaya, mango,... Los aceites que contienen vitamina A y que pueden usarse tanto a nivel tópico como en uso culinario si son 100% bios, son el de aguacate, el de zanahoria (diluido en agua en un 10% si es para aplicar en piel, ya que mancha..., almendras dulces, germen de trigo,...albahaca,... El ajo, el Diente de león, el Jengibre,... tambien son fuentes de vitamina A.

La vitamina D, por otro lado, es la encargada de regular el aporte de calcio a los huesos y los niveles en sangre de fósforo e igualmente de calcio. Es esencial en el desarrollo del esqueleto. También afecta a la hormona paratoidal y a la actividad antitumoral. Su deficiencia puede deberse a una dieta poco equilibrada, una inadecuada exposición al Sol, o por desordenes que limitan su absorción. Ligada a enfermedades autoinmunes, elevación de la tensión arterial, artritis reumatoide, psoriasis, inflamación intestinal, problemas cardiovasculares,...Las necesidades de vitamina D se incrementan con la edad, pero niños, lactantes y embarazadas tambien necesitan un aporte correcto, el médico valorará en que casos recetar suplementos de vitamina D, calcio y/o magnesio. La deficiencia de esta vitamina, puede dar lugar a diagnósticos erróneos de fibromialgia.

Fuentes de vitamina D: productos lacteos, aceite de pescados (bajo supervisión médica) y pescados grasos o azules, yemas y huevos completos, cereales de desayuno enriquecidos, setas... Existen en el mercado productos enriquecidos con vitamina D porque muchos no la presentan naturalmente. Tambien puede producir efectos no deseados por sobredosis, raramente si se lleva una alimentación variada y equilibrada. Las personas con exposición solar limitada deben incluir esta vitamina en su dieta. Se le atribuyen efectos anticancerígenos y es beneficioso su consumo como tratamiento y prevención (suplementos de esta vitamina han reducido el riesgo de sufrir cáncer de páncreas). Las pipas de girasol son una buena fuente.
30 minutos de sol diarios son suficientes para un buen aporte de vitamina D, que los enfermos de psoriasis pueden tener dificultad de producir.
El magnesio también es muy necesario en el tratamiento de esta enfermedad. Lo encontrará en frutos secos y en frutos secos y dulces.

El estado emocional y físico del paciente pueden trastornar las actividades diarias, sociales y laborales, al igual que una persona con cancer, artritis, hipertensión, enfermedad cardiaca, diabetes o depresión, por ejemplo. Hay un miedo al rechazo social, mucha gente es ignorante e insensible a estos problemas, pero un buen apoyo familiar y del entorno serán  muy útiles , y en todo caso, siempre se debe estar abierto a recibir ayuda profesional. Ademàs existen grupos de apoyo para esta enfermedad.

Es interesante llevar un diario  y anotar su estado físico y emocional durante su enfermedad, así como de los efectos de su tratamiento, su alimentación y su actividad física diaria y el impacto que todo ello tiene en cada fase, anotando los cambios que cree que debe hacer para mejorar o lo que debe hablar con su médico o dermatólogo. Conservar sus registros y resultados, anotando inquietudes y preguntas, resurgir de brotes, Reconocer los factores desencadenantes como cambios de tiempo, estrés, algunos alimentos,... le ayudará a evitar o minimizar los efectos.

Tambien debe el paciente de psoriasis buscar información sobre su enfermedad, investigaciones y progresos clínicos, siempre en sitios fiables y seguros, (como www.accionpsoriasis.org, www.aedv.es,

 www.psoriasis-association.org.uk, www.papaa.org, o www.ipa-pso.org) y unirse a grupos de apoyo.

Para cuidar su piel:

-Lavarse las manos solo cuando sea necesario, secarlas bien y dar un masaje con crema hidratante o aceite medicado (hay aceites esenciales que , junto a aceites vegetales, todos ellos 100% naturales que ayudan al cuidado diario de todo tipo de piel.(Informarse en el apartado de aceites de este blog)

-Hay que evitar frotarse y no arañar o rascar la piel irritada.

-Usar guantes cuando se usen jabones o otros productos en las tareas domésticas o al trabajar el jardín.

-Si la psoriasis se presenta en los pies, mantenerlos limpios y secos, usar calcétines solo de algodón y llevar zapatos o sandalias abiertas en lo posible. Usar calzado en la piscina o playa.

-Evitar rascar el cuero cabelludo al lavarse el pelo.

-Usar protección solar para protegerse de quemaduras solares.

-Mantener las uñas bien cortadas, limpias y lisas. Secarlas bien alrededor cuando se mojen.

-Mejor los baños de agua fria, a los que puede añadir una taza de vinagre de manzana para aliviar el picor.

-También es útil aplicar unas compresas de agua helada o unos cubitos de hielo recubiertos en una bolsita y aplicarlos en la zona afectada.

-El agua caliente reduce la escamación pero también puede empeorar el picor.

-No se deben aplicar cosméticos o maquillaje en lesiones cutáneas abiertas, cortes sin curar o piel irritada, pero se puede consultar con su médico o dermatólogo si puede hacer uso de algún cosmético o maquillaje natural que disimule las manchas o gotas más vistosas y la forma de aplicación más adecuada.

Los aceites vegetales no requieren receta médica y son muy eficaces para tratar la piel seca ayudando en gran medida a retener el agua. Usarlos como lubricante corporal después de la ducha, justo antes de secarse la piel (protegiendo los pies sobre una alfombrilla de baño y fuera de la ducha como medida preventiva y de seguridad -ya sabemos del poder resbaladizo del aceite-). Además estos aceites vegetales se pueden enriquecer con esencias que sean eficaces para aliviar el picor y la inflamación. Como los aceites que de HolístiCos, medicados según la necesidad del cliente. Tendrán más información en el apartado de Aceites de la Botica Verde de nuestro blog, pero si tienen alguna duda pueden efectuar sus consultas acerca de los remedios naturales a nuestro teléfono 639937002 o mediante mensaje en nuestra página http://www.facebook.com/Holisticos . No olvide que es su médico el que le dará las indicaciones más precisas.

Cada persona con psoriasis reacciona diferente a un clima determinado. Hay quien le va mejor el verano y hay quien le va mejor el invierno,...la humedad o el clima seco,... Aún así podemos mejorar la calidad del ambiente y eso ayudará en gran medida:

En otoño o Invierno, con la llegada del frio y el  uso de la calefacción, deberemos humidificar el aire con un aparato adecuado para ello. Bajar o prescindir de la calefacción durante la noche, cuando el aire es más fresco y en consecuencia seca menos. Mantenerse bien hidratado, 6 a 8/vasos de agua. Aplicarse crema hidratante o un buen Aceite de Almendras dulces antes de secarse al salir de la ducha, y repetir la aplicación 2 o 3 veces durante el día. Las duchas deben ser templadas, no demasiado calientes y usar jabones hidratantes que no resequen la piel. Dormir lo suficiente, llevar una dieta saludable, hacer ejercicio y técnicas o/y terapias antiestrés, para reforzarse anímica y físicamente. Es vital hacerse fuerte frente a virus e infecciones, visitar al médico ante cualquier complicación o en estados gripales típicos de la estación invernal. 

Usar un protector solar (SPF) mínimo de 15 como protector del sol , el aire y el frio.

En primavera y verano, se ha de limitar la exposición solar. Las pieles claras se queman con facilidad, los rayos del Sol pueden atravesar parasoles, nubes, la ropa ligera, los cristales,...la protección mínima (SPF) para esta época del año ha de ser de 30, siempre depediendo del tono de la piel del paciente, y deberá aplicársela varias veces al día, sobre todo trás los baños y la exposición al aire libre. Darse una ducha al salir de la piscina o de la playa, para evitar irritaciones o sequedad en la piel provocadas por los productos químicos del agua y/o la sal del mar, seguidamente aplicar la crema hidratante, secarse bien sin frotar y hacer una segunda aplicación,... repetir 2 o más veces al día, tanto la crema como la pantalla solar. 

Los tejidos deben ser ligeros, limpios y cómodos, para que la piel respire y circule el aire, evitando la retención del sudor. El calzado debe ser abierto y amplio para que no se inflamen los pies con el calor.

Tanto en una época del año como en otra, los cambios de estación también afectan de una manera u otra a nuestro sistema inmunitario, y ya hemos hablado antes de que una de las causas posibles de la afectación de la psoriasis va muy ligada a ello. Debemos preparar nuestro cuerpo y también tenemos en la naturaleza la gran ayuda de las plantas, tema que en HolístiCos cuidamos especialmente. Una decocción de Equinácea, de Uña de Gato o una infusión de Genciana, por ejemplo. Así mismo será de gran ayuda la toma de otras mezclas de plantas de efecto tranquilizante y relajante, ya sea en   tisanas, pastillas, tinturas, decocciones,...etc...(Remítase a nuestra sección de La Botica Verde o contacte con nosotros en nuestra página para cualquier consulta al respecto).

Este artículo es meramente informativo. Su médico valorará su situación y es conveniente que con él consulte todas las dudas al respecto y siga sus indicaciones y tratamientos.
Si necesita la ayuda de un profesional del masaje para controlar su estrés y activar su aporte circulatorio, así como del uso de aceites esenciales medicados, plantas o cremas hidratantes específicas, HolístiCos le ayudará en lo que realmente está en nuestras manos,... Terápias alternativas y complementarias para su bienestar. Masajes, Aromaterapia y Salud. 
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Fuentes informativas: http://es.wikipedia.org/wiki/Psoriasis,www.psoriasis360.es/, Guía médica de los remedios naturales de vive y otras fuentes.

ORÁCULO DE FEBRERO 2013 - I CHING

                                              I CHING                                                       

I Ching no pretende adivinar el futuro. I Ching es la respuesta a nuestras dudas e incertidumbres, nos explica en que tiempo vivimos y si hay o no una solución para sobrellevarlo, si fuese el caso.

Antes de proseguir con la gesta de adentrarnos un poquito más en este mundo fascinante, y como sé que el gusanillo nos pide hacer alguna consulta necesaria en estos tiempos que corren, he realizado una primera consulta popular al oráculo para este més que comenzamos y para nuestra sociedad en general...  No en vano viajamos todos en el mismo barco,... aunque unos en cubierta y otros en cabina de lujo .Veamos,

Més de Febrero de 2013
¿Que nos dice el oráculo para este nuevo més? :

I Ching nos acerca en esta tirada única ( no hay mutación, ya os explicaré esto más adelante), al hexagrama 31:

        Este hexagrama llamado Hsien, significa UNIR                                                                                             

31-Hsien

Hablaremos mas adelante sobre que son los hexagramas y que son las tiradas únicas.

Bien, El significado de Hsien es ambiguo y difícil de comprender. Nos habla de costumbres de una época cuyos matices se han olvidado. Las mágicas palabras del oráculo se pronuncian:

Es tiempo de unirse. Es convenientes ser rectos. Es un tiempo excepcional. Momento de reciprocidad y de las "influencias". Todo adquiere un valor; hasta la debilidad y la ignorancia. Es un tiempo de renuncias,... pero también un tiempo de conquistas. 

Así que este més de Febrero debemos enfrentarnos a situaciones ambiguas y superar dificultades que cada uno habrá de resolver, pero también es un tiempo de unirse, como he dicho antes, y de hacer fuerza, en este futuro incierto, para el cual aun no tenemos respuestas.

Bueno, espero que releáis estas letras y saqueis vuestras propias decisiones a cerca de que hay de cierto en ellas en vuestro quehacer personal. Seguro que más de uno encuentra su significado y, ya que no nos dá posibilidad de ver más allà, en este momento,...  nos dice que aún no tenemos respuestas,... investiguemos que podemos resolver y que no está en nuestras manos resolver,... a que tenemos que renunciar y que debemos conquistar. Si realmente ahora valoramos más esas pequeñas cosas que antes no veiamos al pasar. En que debemos ser rectos, que nos influye y en que debemos influir, desde nuestro saber o desde nuestra ignorancia. Que costumbres habíamos olvidado y debemos retomar. Como, con quien y porqué debemos unirnos a alguien o a algo para ser más fuertes  y caminar hacia un mismo destino...

Aquí os dejo unos deberes en forma de reflexión,... y esta respuesta de  I Ching para este més de Febrero. Para que vayáis desgranándola y haciéndola vuestra, para ver si por lo menos, podemos mejorar algo más nuestra existencia.

Feliz Febrero amigos!!

CUERPO SANO Y MENTE RELAJADA

El masaje se hace cada día más indispensable como tratamiento para recuperar y mantener la salud. Junto a una buena dieta y ejercicio físico moderado y continuado, es sinónimo de "cuidarse", esa palabra que usamos cuando sencillamente llevamos una vida estable y con unas pautas de alimentación más o menos adecuadas y una caminata diaria, asistir al gimnásio con regularidad durante la semana… pero que no está completo si no hacemos unas sesiones más o menos regulares de masaje. Entonces, si cumplimos realmente con estas tres sencillas y agradables tareas, podremos decir que nos estamos cuidando. 
Por dentro y por fuera,… porque cuidarse conlleva a englobar cuerpo y mente, llevar el estado físico y emocional a un estado de bienestar que se notará en nuestro día a día y lo notará también nuestro entorno, nuestra familia, nuestros amigos, nuestros compañeros de trabajo, nuestros vecinos,… el mundo se ve distinto cuando uno se siente bien, sano y fuerte, mental y físicamente.
Desde la antigüedad, los primeros médicos utilizaron el masaje de manera muy efectiva para el tratamiento de fatiga, lesiones y otras enfermedades. Existen escritos de Hipócrates en los que ya explicaba que "el frotar hacia arriba los miembros era más favorable que hacerlo a la inversa", y eso que entonces aún no habian completado los estudios sobre la circulación sanguínea.  Los griegos crearon los primeros centros de salud y escuelas de masaje. Músicos y actores del Extremo Oriente aprendieron técnicas de masaje como ayuda para su aprendizaje artístico. En algunas sociedades, su uso era como un acto social de hospitalidad (por ejemplo: Hawai con su lomi-lomi, para homenajear a sus visitantes.

El cuerpo humano

En Europa, durante el impero romano, el masaje fué de gran importancia como técnica sanitaria. Luego se interrumpió al caer la civilización romana. Cosa que no sucedió en Oriente, donde las técnicas seguian evolucionando. Hasta que en Francia, en el s.XVI renace el masaje con carácter curativo, junto a las nuevas técnicas quirúrgicas empleadas. 

En el s.XIX se crean las primeras sociedades de terapeutas, ya que la demanda de estos profesionales iba en aumento. De estas surgió el primer código del masajista profesional:

"Buena salud, inteligencia y elevados principios morales".

En el siglo XX, ciencia y tecnología dejaron en un segundo plano el valor terapéutico de las manos y/o del tacto. Afortunadamente hoy en día existe un renacer de estas terápias. El estrés que llevamos, la deshumanización, muchas veces, de la sanidad, has vuelto a dejar paso al poder y al reconocimiento del contacto humano como terápia eficaz, a veces alternativa,a veces complementaria de la medicina convencional.

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AROMATERAPIA Y FITOTERAPIA - La Botica Verde

la Botica Verde

                    AROMATERAPIA    Y     FITOTERAPIA                                    

Definición de  aromaterapia :
 (del griego aroma, 'aroma' y therapeia, 'atención', 'curación') es una rama particular de la herbolaria, que utiliza aceites vegetales concentrados llamados aceites esenciales para mejorar la salud física, mental o ambas. A diferencia de las plantas utilizadas en herbolaria, los aceites esenciales no se ingieren sino que se inhalan o aplican en la piel. Una terapéutica muy usada en el pasado y presente.
Definición de  fitoterapia :
 (del griego fyton, 'planta', 'vegetal' y therapeia, 'terapia'), conocida también como herbolaria (del latín herba, 'hierba') es la ciencia del uso extractivo de plantas medicinales.

Bien, pues una vez consultado el Wikipedia, vamos a profundizar un poquito más en este mundo tan maravilloso de las plantas...

Hablemos de los ACEITES ESENCIALES, ... "el alma de las plantas":

Los aceites esenciales son mezclas de varias sustancias químicas biosintetizadas por las plantas, que dan el aroma característico a algunas flores, árboles, frutos, hierbas, especias, semillas,... productos químicos intensamente aromáticos, no grasos (por lo que no se enrancian), volátiles por naturaleza (se evaporan rápidamente) y poco densos. Son insolubles en agua, levemente solubles en vinagre, y solubles en alcohol, grasas, ceras y aceites vegetales. Se oxidan por exposición al aire. Se han extraído más de 200 tipos, cada uno con su aroma propio y virtudes curativas únicas. Todo un mundo curativo a nuestro alcance...
Los aceites esenciales son muy concentrados y se clasifican bioquimicamente. Su uso es diverso y su aplicación es eficaz tanto a nivel curativo como preventivo. Tienen capacidad de curar física, psicoemocionalmente, a nivel espiritual, de los sentidos, los cuerpos sutiles y sus chacras (centros energéticos). 

La aromaterapia es un método fitoalopático basado en la bioquímica y aromatrograma, pero también un método de desarrollo holístico, basado en el conocimiento de los chacras (hablaremos de ello). Ambos estudios se complementan.Los aceites esenciales extraídos de las plantas son una de las sustancias más valiosas que nos ofrece la naturaleza. Debemos tener presente ambos enfoques aromaterapéuticos en favor de la salud y el bienestar general.

Una misma especie de planta puede presentar propiedades diferentes, según la variedad, la parte utilizada de la planta, el suelo, el clima, el soleamiento, el momento de la cosecha y de la recogida, la estación,... todo ello hace que la calidad del aceite haga que cada frasco sea único. También el resultado del tratamiento variará según la calidad del aceite utilizado.

Deberá ser puro y 100% natural. Así pues, como garantía, debe indicar en su etiquetado el nombre botánico de la  planta, el país de procedencia, la parte de planta utilizada, el nº de lote y la fecha de caducidad (aunque normalmente solo se pueden oxidar los cítricos, ... el resto, si está bien conservado, será como un vino añejo,... contra más viejo tiende a mejorar,... sobretodo si proceden de raíces o madera,... incluso puede superar la vida humana.),... también indicará que es puro y natural al 100%. El precio también es un buen indicativo (para 1kg. de aceite se necesitan por ejemplo entre 4000 o 12000 kg de hojas,... según la planta, o de pétalos u otras partes...). El envase de los frascos han de ser opacos, ya que los aceites son sensibles a la luz.

Un importante laboratorio cita que "solo el conocimiento del quimiotipo puede garantizar la calidad terapéutica y la seguridad del aceite esencial".

Las plantas curan o contribuyen a ello,… fatigas, inmsonio, dolor de cabeza, gripe, tos, reumatismo, resfriados y otras enfermedades.

La biología y la bioquímica estudian la toxicidad, el modo de acción y los principios activos de las plantas. 

La fitoterápia sigue siendo la medicina más empleada en todo el mundo. Algunas plantas poseen propiedades antisépticas, bactericidas, fungicidas, antivirales, tonificantes, antiespasmóticas, estomacales o hepáticas. Muchos médicos del pasado fueron fitoterapéutas (Hipócrates, foto).

La aromaterapia y la fitoterapia son un patrimonio vegetal que hay que proteger y conservar. Los aceites esenciales quimiotipados poseen un espectro de acción muy amplio en diversas terapias. Son una alternativa al abuso de antibióticos y ,administrados en una posología dosificada y estudiada clínicamente, no aumenta la resistencia de los gérmenes ni afectan al sistema inmunitario. Deben aplicarse con precaución, sin superar la dosis prescrita.

La medicina tradicional ha demostrado su eficacia a lo largo de la historia, y al final del s.XX se ha dado una vuelta considerable a las medicinas alternativas. Aromaterapia y fitoterapia ganan día a día más terreno en el mundo médico, cosmético, agroalimentario y veterinario. 

Se usan diferentes terapias con las plantas y sus principios activos, todas ellas con buenos resultados:

Aromaterapia, fitoterapia, homeopatía, medicina antroposófica, flores de Bach, terapia de Kneipp, ayurveda, medicina tradiciona china, la medicina de kampo. Iremos desgranando alguna de ellas,…

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El uso de aceites esenciales 100% naturales siempre está presente en mis tratamientos de ayurveda y quiromasaje. Salud, bienestar y belleza al alcance de todos.

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Inf.Wikipedia, la farmacia verde de Dr. Jörg Grünwald/Christof jänicke, Aromaterapia Energética, Curar con el alma de las plantas de Lydia Bosson  y laboratorios Pranarom.

I CHING, El oráculo chino.

   I CHING     

EL ORÁCULO CHINO

Desde principios de 1987, año en que cayó en mis manos un preciado libro sobre el oráculo chino I Ching, no he dejado por momentos de hacerle mis consultas en momentos de dudas y de incertidumbres,... y hasta la fecha no deja de sorprenderme... No es un libro que adivine el futuro, no es un libro mágico, no es la ciencia de la sabiduría,... es algo diferente, pero que realmente me ha funcionado, cuando lo he consultado, tanto para mi como para mi familia, me ha dado la respuesta justa, tal vez imprecisa, pero nunca se ha equivocado... Quiero compartir con vosotros esa magia que la antigua civilización china respetaba al máximo y que ayudaba tanto en el dia a dia de sus gentes.

Para quien no sepáis de que va os explico un poquito de historia:

Inf. Il libro degli oracoli cinese (Ed. Mediterraneo, Roma)